Chant - Technique Vocale - Musicothérapie
Libérez vos émotions par la voix et le chant
La voix est bien plus qu’un instrument : c’est un chemin vers soi. La musicothérapie vocale utilise la puissance du chant pour favoriser le bien-être, réduire le stress et exprimer les émotions en toute liberté.
Qu'est-ce que la musicothérapie par le chant ?
La musicothérapie est une approche thérapeutique qui utilise la musique et le son pour améliorer la santé émotionnelle, mentale et parfois physique. Lorsqu’elle est centrée sur le chant, elle s’appuie sur la vibration de la voix, la respiration et l’expression vocale pour créer un espace sécurisant et libérateur.
Elle n’exige aucune compétence musicale préalable : tout le monde peut en bénéficier, quel que soit son âge ou son expérience vocale.
Les bienfaits de la musicothérapie par le chant
Réduction du stress et de l’anxiété : chanter favorise la production d’endorphines et apaise le système nerveux.
Libération émotionnelle : exprimer ce qui ne trouve pas toujours les mots.
Renforcement de la confiance en soi : découvrir et apprivoiser sa voix, unique et authentique.
Amélioration de la concentration : développer la présence et la focalisation sur l'instant
Amélioration de la respiration et de la posture : bénéfices corporels et mentaux.
Soutien dans les périodes de changement ou de vulnérabilité (burn-out, deuil, transitions de vie...).
Comment se déroule une séance ?
Une séance de musicothérapie vocale est personnalisée selon vos besoins. Elle peut inclure :
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Des exercices de respiration et d’ancrage.
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L’exploration des sons et des vibrations.
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L’interprétation de chansons choisies ensemble ou improvisées.
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Un temps d’échange pour accueillir les ressentis.
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Les séances se vivent en douceur, sans jugement, dans un cadre bienveillant où chacun avance à son rythme.
Pour qui ?
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Adultes en recherche d’apaisement ou d’expression personnelle.
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Adolescents en quête de confiance en soi.
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Professionnels soumis au stress.
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Toute personne curieuse de découvrir la puissance thérapeutique de la voix.
Si cette approche résonne en vous, je serai ravie de vous accompagner.
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter.
״La musique exprime ce qui ne peut être dit et sur quoi il est impossible de rester silencieux.״
- Victor Hugo